Ruch dla każdego – bez względu na wiek i formę
Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Surażu zaprasza na cykl zajęć ogólnousprawniających, które startują 5 października. Spotkania odbywać się będą w poniedziałki o godzinie 19:00 w siedzibie MGOK. Koszt uczestnictwa to 50 zł za miesiąc.
Inicjatywa skierowana jest przede wszystkim do seniorów, ale organizatorzy podkreślają, że drzwi są otwarte dla wszystkich, którzy chcą poprawić sprawność fizyczną, koncentrację oraz uważność. Jak zaznaczają, nie trzeba mieć doświadczenia ani być w szczytowej formie – wystarczy chęć zrobienia pierwszego kroku.
„Nie musisz być w świetnej formie. Nie musisz umieć ćwiczyć. Nie musisz mieć doświadczenia. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok” – zachęcają organizatorzy.
Zajęcia poprowadzi Dziarski Trening. To propozycja dla osób, które chcą zadbać o siebie w przyjaznej atmosferze i przekonać się, że poniedziałek nie musi być najgorszym dniem tygodnia.
Dlaczego warto?
- Poprawa sprawności ciała i koordynacji
- Lepsza koncentracja i uważność
- Możliwość spotkania się w grupie i wspólnego działania
Szczegóły dostępne są w siedzibie MGOK w Surażu oraz w mediach społecznościowych ośrodka.
Źródło: MGOK Suraż
Fot. facebook.com
