Biegam Bo Lubię Białystok zaprasza na stadion
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Białymstoku oraz grupa Biegam Bo Lubię Białystok zachęcają mieszkańców do wspólnych treningów na stadionie lekkoatletycznym im. Wojciecha Nowickiego. Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 9:30 i są całkowicie bezpłatne.
To propozycja zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem, jak i dla bardziej doświadczonych zawodników chcących utrzymać formę w grupie. Treningi na bieżni stadionu pozwalają bezpiecznie pracować nad techniką, tempem i wytrzymałością.
Do kiedy potrwają treningi?
Jak informują organizatorzy, wspólne bieganie potrwa jeszcze około miesiąca – ostatnie zajęcia zaplanowano na 7 listopada. Po tej dacie sezon treningowy na stadionie zostanie zakończony.
Warto podkreślić, że bieganie w grupie to nie tylko lepsza motywacja, ale także okazja do poznania osób o podobnych zainteresowaniach. Regularny trening na bieżni lekkoatletycznej pomaga poprawić kondycję, a przy tym zmniejsza ryzyko kontuzji dzięki równemu, sprężystemu podłożu.
Szczegóły dotyczące spotkań można znaleźć w mediach społecznościowych grupy Biegam Bo Lubię Białystok.
Źródło: Miejskoaktywni
Fot. facebook.com
